Outil gratuit
Combien de soirées datées aurez vous le jour du rendez vous
La question revient à chaque premier rendez vous : est ce que j’aurai assez noté pour que la page serve à quelque chose ? Ce compteur y répond avec trois chiffres que vous connaissez déjà, la date du rendez vous, le nombre de soirs où vous vous voyez tenir le journal, et ce que vous avez éventuellement déjà noté. Il calcule la densité de votre frise et le temps que cela vous demande vraiment.
Soirées datées le jour du rendez vous
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Le total inclut les semaines déjà notées et celles qui restent avant la consultation.
Part de la période couverte par une note
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Au dessus de soixante dix pour cent, les creux de la frise sont aussi lisibles que les pics.
Minutes passées à noter au total
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Le coût complet de la méthode, réparti en moins d’une minute par soir.
Minutes disponibles par question prioritaire
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Sur un quart d’heure, la lecture de la synthèse prend une minute et laisse quatorze minutes d’échange.
Comment le calcul est pose
- Les soirées datées ajoutent les semaines déjà notées aux semaines restantes, multipliées par vos soirs tenus.
- La couverture rapporte ces soirées au nombre total de jours de la période, sans jamais dépasser cent pour cent.
- Les minutes totales multiplient les soirées par votre temps de saisie, converti en minutes.
- Le temps par question part des quinze minutes d’une consultation, moins la minute de lecture de la synthèse.
- Rien n’est prédit sur vos symptômes : ce compteur ne parle que de densité de notes et de temps de parole.
Questions frequentes
- Combien de soirées faut il viser au minimum ?
- Une vingtaine de soirées bien réparties suffisent à montrer une tendance de sommeil et une fréquence de bouffées de chaleur. Autour de soixante, la frise devient parlante sur les cycles et sur les enchaînements. En dessous de dix, apportez quand même la page : dix soirées datées valent mieux qu’un résumé reconstitué la veille au soir.
- Pourquoi la couverture compte t elle plus que le nombre brut ?
- Parce que trente soirées réparties sur trois mois ne racontent pas la même chose que trente soirées collées sur cinq semaines difficiles. La couverture indique si les creux apparaissent autant que les pics. Une frise dense montre les périodes calmes, et ce sont souvent elles qui orientent la conversation en consultation.
- Le chiffre par question est il une promesse ?
- Non, c’est un ordre de grandeur pour vous aider à hiérarchiser. Une consultation dure rarement quinze minutes pile et certaines questions se règlent en dix secondes. L’intérêt du calcul est ailleurs : voir qu’au delà de neuf questions, le temps disponible par sujet devient trop court pour espérer une vraie réponse à chacune.
Compteur de soirées notées
Aucune de ces pages ne remplace un avis médical, et le carnet non plus. Si vous voulez voir à quoi ressemble une frise de trois mois avant de vous lancer, décrivez votre situation dans le formulaire : nous vous montrons une synthèse anonymisée et nous répondons sur les trois formules.